प्रत्येक मुद्रा में धीरे-धीरे आगे बढ़ें, चलते समय सांस लेना याद रखें । किसी भी मुद्रा के बाद रुकें जो आपको चुनौतीपूर्ण लगे, खासकर यदि आपकी सांस फूल रही हो, और जब आपकी सांस सामान्य हो जाए तो फिर से शुरू करें। विचार यह है कि अगले आसन पर जाने से पहले प्रत्येक आसन को कुछ धीमी सांसों के लिए रोककर रखा जाए।